生活中，我们经常会遇到一些不如意和不开心的事情，而这个时候往往也正是考验我们自身内在素养的机会。那如何修炼好内功来迎接生活中的挑战？这就是我今天要跟大家分享的话题。
思想的垃圾
人活着不能没有信仰，而信仰就像黑夜中一盏引路的明灯。每当我遇到一些纠结的事情时，我总会跑到我皈依的丁真师父那里寻求他的开示。于是，跟师父交流成了我最开心的事情。
孜珠.丁真俄色活佛
原创图片，转用必究
一次，有个弟子问师父，为什么她的母亲和小姨都得了癌症，她是不是也会得癌症？她每天都会被这个问题困扰。于是，她希望得到师父的开解。这时候，丁真师父说到：
“人的思想就像一个垃圾场，如果你每天不断的往里面倒垃圾：我是不是会得病啊？我是不是要得癌症啦……长此以往，你思想中的垃圾就会越堆越多，那你即使没有得癌症，你的心理也跟得了癌症没什么差别了”。
孜珠.丁真俄色活佛
听完师父一番开示，相信这个弟子会明白一个道理：其实，宣判她死刑的不是癌症，而是她自己的心病。虽然那天我没有跟师父做过多交流，但通过师父对这位弟子的开示中，我也学了很多道理。此后，我改掉了给自己思想里倒垃圾的毛病，人也更加积极阳光了起来。
思想决定看待事物的态度
有时候，我们总会受困于自己的思想，遇到问题喜欢钻牛角尖儿，说白了就是跟自己过不去，结果还得找个理由安慰自己是别人的错。其实，当你生别人气的时候，人家根本就不知道。也许对方早忘了发生的事情，而你自己还没从这件事上翻篇儿过去，结果就成了自己跟自己较真儿制气。
北京天文馆前馆长朱进、龙都堪布、丽红
原创图片，转用必究
记得我曾经跟西藏孜珠寺的龙都堪布师父针对这方面交流过思想。堪布师父就给我拿面前桌子上的一个茶杯开示说：
“你看这杯子上有个字，当你总盯着这个字看的时候，你可能会出现两种看待它的结果：一是越看越不顺眼，总觉得这个字多余，影响了杯子的美观；二是整体看这个杯子，觉得这个字给杯子起到了画龙点睛的作用，于是越看越喜欢。但杯子有改变吗？没有，它一直都在那里从未改变，那改变的是什么呢？是你的思想，当你无论遇到什么事情，如果都能够用正面积极的态度去面对时，任何事都不会影响你的好心情”。
堪布师父的话对我启发很大，从此之后我再遇到问题时总会用正面积极的态度去面对和处理，这在我修行的道路上如同播撒了一缕阳光。
好的心态决定对人正面的评价
有时候，很多人总是喜欢对别人进行评价，有负面的，也有正面的。但往往负面多于正面，有时还会抓住别人的一点小缺点猛批评，而忽略了他人身上很多优点的地方。就像夫妇之间也是一样，如果妻子爱丈夫时，他打呼噜的声音妻子都能形容成美妙的音乐。她要是讨厌对方，做丈夫的就是天天做饭伺候她，她都会觉得丈夫太娘。反之，要是丈夫爱妻子，即使她天天唠唠叨叨，做丈夫的都不会嫌她烦。但要是不爱她，做妻子的就是当牛做马的伺候他，这个丈夫也不会觉得她有多好。
当你不断放大别人的缺点时，即使对方再有很多优点，你也会视而不见，但这样就会影响你给对方进行客观的评判。就像我一个朋友说的：“同一个世界有61亿人，就有61亿个世界观”。是的，每个人都是不同的，你可以选择肯定一个人，也可以选择否定一个人，这完全看你选择什么样的做人态度。
就像莎士比亚曾经说的:
“There are a thousand Hamlets in a thousand people's eyes”。
“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”。
所以说，心态决定做人的品质，更影响人的格局和对待事物的看法。那我们如何达到真正的内在修行呢？
就是当别人都用否定的思想看待一个事情时，你却可以用肯定的态度面对问题。当别人用异样的眼光否定一个人的时候，你依然可以用正面积极的思想去看待这个人。修行修的是一种态度，更是一种格局，世间本没有绝对和纯粹的东西，但真实很重要。做好自己，做一个真实的人，保持开阔的思想，包容很多不同事物的存在，无论你是否接纳。因为世界就是由于有太多不同东西的存在而缤纷美好的。人，最终能修行好的就是一颗平静祥和的内心，不生涟漪、不起波澜、放下自己、不争不气，你便岁月静好，自生欢喜。（文/王丽红）
